郝爱民对于游泳技巧的讲解，确实让伍环赶到了职业教练的水准，说的全面而且通透。
伍环现在明白，自己和职业运动员的最大差距，就在于动作的不标准、不规范，每一个动作导致在水中的微小延误，汇集到最后就是成绩上的巨大差距。
而要想练出标准动作，不做到严格乃至严苛，是根本不行的。
这种严格，那就是对自己几天、几个月乃至几年的一种强化训练。在夺取世界冠军之前，你必须要能耐得住这...
郝爱民对于游泳技巧的讲解，确实让伍环赶到了职业教练的水准，说的全面而且通透。
伍环现在明白，自己和职业运动员的最大差距，就在于动作的不标准、不规范，每一个动作导致在水中的微小延误，汇集到最后就是成绩上的巨大差距。
而要想练出标准动作，不做到严格乃至严苛，是根本不行的。
这种严格，那就是对自己几天、几个月乃至几年的一种强化训练。在夺取世界冠军之前，你必须要能耐得住这...